FE13 Hirzenbach

Aufgebote

Juni 2020
Sa, 06.06.2020 12:00 Team Aargau Zofingen Mehr Informationen
Besammlung10:30 Uhr
Ort (Adresse)Heerenschürli, Zürich
Aufgebot an-Folgt Freitag vor Spieltag
Bekleidung / AusrüstungANREISE/ABREISE:
- FCZ Academy Präsentationskleider

BEI SCHLECHTEM WETTER:
- FCZ LetziKids Regenjacke

Spiel:
- Fussballschuhe
- Schienbeinschoner

SONSTIGES:
- Trinkflasche
- Duschutensilien und Badeschlappen
VerpflegungIn den Stunden vor dem Spiel genug trinken (Flüssigkeitszufuhr pro Stunde Sport zusätzlich 0.2-0.4l). Gut verträglich, leicht verdaulich, ausgewogen essen. Letzte grössere Mahlzeit ca. 3-5 Stunden vor dem Spiel.
Riegel und Früchte für zwischendurch selber mitnehmen.
CoachingKevin Jungen,Marco Petito
Sa, 13.06.2020 GCZ Unterland Mehr Informationen
BesammlungUhr (vor Ort)
Ort (Adresse)Sportanlage Au, Opfikon-Glattbrugg
Aufgebot an-Folgt Freitag vor Spieltag
Bekleidung / AusrüstungANREISE/ABREISE:
- FCZ Academy Präsentationskleider

BEI SCHLECHTEM WETTER:
- FCZ LetziKids Regenjacke

Spiel:
- Fussballschuhe
- Schienbeinschoner

SONSTIGES:
- Trinkflasche
- Duschutensilien und Badeschlappen
VerpflegungIn den Stunden vor dem Spiel genug trinken (Flüssigkeitszufuhr pro Stunde Sport zusätzlich 0.2-0.4l). Gut verträglich, leicht verdaulich, ausgewogen essen. Letzte grössere Mahlzeit ca. 3-5 Stunden vor dem Spiel.
Riegel und Früchte für zwischendurch selber mitnehmen.
CoachingKevin Jungen, Marco Petito
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