FE14 Oberland

Aufgebote

Dezember 2021
Sa, 04.12.2021 12:00 FCZ Oberland - GC Stadt Mehr Informationen
BeschreibungTrainingsspiel
Besammlung11:00 Uhr
Ort (Adresse)Heerenschürli, ZH
Aufgebot anProbespieler:
Bruno Ribeiro
Amir Banovi
Filip Milicic
Leon Papai
Endrit Shehu
Marco Ceko

FCZ OL:
Kenny, Elvin, Andrin, Tyrese, Oscar, Alex, Leandro,, Elia
Bekleidung / AusrüstungANREISE/ABREISE:
- FCZ Academy Präsentationskleider

BEI SCHLECHTEM WETTER:
- FCZ LetziKids Regenjacke

Spiel:
- Fussballschuhe
- Schienbeinschoner

SONSTIGES:
- Trinkflasche
- Duschutensilien und Badeschlappen
VerpflegungIn den Stunden vor dem Spiel genug trinken (Flüssigkeitszufuhr pro Stunde Sport zusätzlich 0.2-0.4l). Gut verträglich, leicht verdaulich, ausgewogen essen. Letzte grössere Mahlzeit ca. 3-5 Stunden vor dem Spiel.
Riegel und Früchte für zwischendurch selber mitnehmen.
CoachingFaustino Politano / Ricardo Cardoso