Beschreibung |
Team Ticino Locarnese |
Besammlung |
13:00 bei den Garderoben |
Ort (Adresse) |
Sportanlage Hardhof, Zürich |
Aufgebot an |
Lemmy,
Tomeo,
Benjamin,
Yadiel,
Aulon,
Noè,
Lucien,
Lorik,
Tyson,
Jibril,
Miran,
Alessandro,
Quirin,
Taddeo,
Noah |
Bekleidung / Ausrüstung |
An-/Abreise:
- FCZ Präsentationstrainer
Aufwärmen/Spiel:
- FCZ Arbeitstrainer
- FCZ Tenues komplett (beide Farben)
- FCZ Regenschutz
- Nockenschuhe und Schienbeinschoner
- Duschutensilien
- angeschriebene Trinkflasche |
Verpflegung |
Gut verpflegt zur Besammlung erscheinen und genügend Flüssigkeit vor dem Spiel einnehmen.
Letzte grosse Mahlzeit ca. 2-3 Stunden vor Anstoss einnehmen.
Für die Pausen können Früchte und/oder Riegel mitgenommen werden. |
Coaching |
Mario Fasciano & Samuel Gómez |
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