| Beschreibung |
Meisterschaft |
| Besammlung |
13:30 Uhr im Heerenschürli |
| Ort (Adresse) |
Güttingersreuti, Weinfelden
http://maps.google.com/maps?&z=15&t=k&q=47.56061588419156+9.126571927053078 |
| Aufgebot an |
Aufgebot:
Fiona
Mauro
Keigan
Jayden
Gianluca
Jan
Abdou
Gian
Felix
Marin
Akira
Yanis
Jeremy |
| Bekleidung / Ausrüstung |
ANREISE/ABREISE:
- FCZ Academy Präsentationskleider
BEI SCHLECHTEM WETTER:
- FCZ Academy Regenjacke
Spiel:
- Fussballschuhe
- Schienbeinschoner
- Tenue Home (weiss)
SONSTIGES:
- Trinkflasche
- Duschutensilien und Badeschlappen |
| Verpflegung |
In den Stunden vor dem Spiel genug trinken (Flüssigkeitszufuhr pro Stunde Sport zusätzlich 0.2-0.4l). Gut verträglich, leicht verdaulich, ausgewogen essen. Letzte grössere Mahlzeit ca. 3-5 Stunden vor dem Spiel.
Riegel und Früchte für zwischendurch selber mitnehmen. |
| Coaching |
D. Senija, W. Rykart |
